大家好,小福来为大家解答以上的问题。晚上睡觉腿抽筋是什么原因女性，晚上睡觉腿抽筋这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、具体来说，造成我们睡觉时腿部抽筋的原因，有以下几方面原因：1，白天劳累过度。

2、如果我们白天劳累过度，晚上就可能腿部抽筋。

3、之所以会出现如此情况，是因为我们白天劳累过度的情况下，腿部肌肉会出现乳酸聚集的情况，这种情况会让我们感到不舒服，同时也会容易出现腿部抽筋的现象。

4、2，体内水溶性维生素以及微量元素流失。

5、当我们大量出汗的时候，随汗液会流失大量的水溶性维生素，以及钙和镁等微量元素。

6、这些微量元素的流失，会导致我们的神经系统出现不正常的状况，就可能出现腿部抽筋的现象。

7、3，着凉。

8、我们晚上睡觉的时候，可能会蹬被子……我们会因此而着凉。

9、……这时候，我们就可能出现腿部抽筋的情况。

10、4，缺钙。

11、如果我们身体缺钙达到一定程度的话，也会产生相应的反应，出现诸如腿部抽筋等现象。

12、首先是要注意保暖。

13、许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。

14、小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。

15、一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。

16、夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

17、(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。

18、(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。

19、这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。

20、(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。

21、夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。

22、因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。

23、如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。

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