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1、 气功功法名。

2、为道家气功。

3、内丹术功法的第一阶段。

4、本功法可使真气在体内沿任脉、督脉循环，小腹有气感后，下行过尾闾，沿督脉上行，过大椎、玉枕、百会后，再向前下行过水沟，交任脉下行到小腹—周，称此阶段功法为小周天。

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